GRATIS VERZENDING NAAR BELGIË, LUXEMBURG EN NEDERLAND

  • Sign In
Waarom dankbaarheid jou gelukkig maakt

Het is zo gebeurd. Mopperen over de dagelijkse file, klagen over het druilerige weer of ontgoocheld zijn als die ene mooie jurk niet meer beschikbaar is in jouw maat. We doen het allemaal en vaak heel onbewust. Leven op piepkleine gedachten die ons stiekem elke dag een beetje ontevreden maken.

Toch kan het ook anders. Want wie dankbaar is, creëert zijn eigen geluk. Dankbaarheid is niets anders dan een hele krachtige emotie. Een vorm van genieten die de positieve emoties die leven in jezelf versterkt. Een gevoel van verbazing, van verwondering en waardering voor wat er is en wat je hebt. Wie dankbaar is ervaart daardoor meer geluk, is optimistischer en energieker.

Dankbaarheid leert ons bovendien te leven in het moment. Even stil te staan. Want om je zegeningen te tellen, moet je rond je kijken.

  • Welke mooie dingen zie je?
  • Wat zit jou de laatste tijd helemaal mee?
  • Wat maakt jou vandaag gelukkig?

Een dankbaarheidsoefening trekt je in het nu en zorgt ervoor dat je bewuster door het leven gaat. Kleine dingen worden groot geluk. Wat voorheen vanzelfsprekend was, wordt nu het mooiste geschenk.

En dat hebben ook je brein en je lichaam geweten. Want onderzoek toont aan dat wie regelmatig met dankbaarheid oefent, blijvende effecten genereert op lichaam en geest. Zo word je veerkrachtiger, beter bestand tegen stress en heb je een positieve invloed op verschillende systemen en hormonen in je lichaam. Dankbaarheid als positieve attitude dus, met grote effecten op lichaam en geest.

De volgende keer dat je jezelf betrapt op negatief denken, kan je dus maar beter dankbaar zijn. Want zeg nu zelf: dankbaar zijn én negatief denken op hetzelfde moment? Dat is nog nooit een mens gelukt.

Go back to the blog
You may also like...
Dankbaarheid

7 eenvoudige manieren om dankbaarheid te uiten

We weten allemaal hoeveel deugd een welgemeende dankjewel kan doen. Zowel voor de zender als voor de ontvanger ...

Zelfzorg

Deze 5 gewoontes delen succesvolle ondernemers met elkaar

Hoe doen ze het? Wat maakt hen zoveel succesvoller dan een ander? We delen 5 dagelijkse gewoontes...

Zelfzorg

Vijf weekend activiteiten om je mentale wellness te boosten

Wil je lekker ontspannen dit weekend, maar weet je niet goed wat je hoofd echt leeg kan maken?...



JOIN OUR COMMUNITY

Word geïnspireerd door verhalen omtrent dankbaarheid, welzijn, persoonlijke stijl, interieur design en meer

COMMUNITY
  • Taal:
Your Cart